Wakacje nad polskim morzem kojarzą się z pięknymi plażami, czystym piaskiem i malowniczymi krajobrazami. Jednak wystarczy przejść przez wydmę i las, by znaleźć się w miasteczkach pełnych kolorowych banerów okolicznych barów serwujących te same niezdrowe potrawy od lat. Na problem ten zwróciła uwagę Magdalena Marciniszyn, pediatra specjalizująca się m.in. w leczeniu otyłości u dzieci.
Co serwują nadmorskie bary?
Na swoim profilu na Instagramie, lekarka opublikowała zbiór zdjęć z nadmorskich miejscowości, które odwiedzamy latem. Fotografie pokazują restauracje i budki gastronomiczne oferujące przetworzoną żywność: tłuste zapiekanki, frytki, pizzę oraz słodycze, takie jak gofry, lody i desery. Jest to standard w miasteczkach na wybrzeżu, które latem wypełniają się turystami.
Lekarka z przekąsem komentuje: „Nasze kurorty owszem, umiejscowione są pięknie: morze, góry i jeziora. Deptaki, promenady, plaże, tarasy widokowe. Każdy znajdzie coś dla siebie. Oby tylko nie musiał tam jeść. Podróże kształcą, to wiemy. W przypadku polskich kurortów kulinarnie nas, niestety, nie wykształcą.”
Problem z Jedzeniem na Wakacjach
Mimo że jedzenie serwowane w lokalnych barach nie należy do najzdrowszych, do wielu z nich ustawiają się długie kolejki chętnych. Starsi i młodsi zajadają się frytkami czy goframi, a widok rocznego dziecka liżącego ogromne lody w wózku nikogo nie dziwi.
Jedna z obserwatorek pediatry ironicznie pisze: „Ale dziecku odmawiać, nawet w wakacje? 'Przecież nie ma nic innego do jedzenia na mieście albo on/ona je tak wybiórczo, więc niech zje cokolwiek'”.
Lekarka odpowiedziała: „A szczególnie to: 'przecież nie ma nic innego do jedzenia’. A wystarczy zabrać ze sobą, kupić zdrowsze w sklepie lub odsunąć się uliczkę dalej i znaleźć punkt z lepszym jedzeniem.”
Alternatywy dla Niezdrowego Jedzenia
Aby uniknąć niezdrowego jedzenia na mieście, najlepiej gotować samemu lub postawić na domowe obiady serwowane w wybranych lokalach. Dzięki temu mamy pewność, że wakacyjny wyjazd nie przysporzy nam dodatkowych problemów zdrowotnych.
Podsumowanie
Wakacje nad polskim morzem to czas relaksu i odpoczynku, jednak warto zwrócić uwagę na jakość jedzenia, które spożywamy. Unikanie przetworzonej żywności i wybieranie zdrowszych alternatyw może przyczynić się do lepszego samopoczucia i zdrowia całej rodziny.